خدماتی،فروشگاهی و محصولات

 

 

مطمئن باشید نوشیدن یک جرعه آب یونیزه در یک روز پراسترس می تواندعلائم ناشی از استرس مانند: سردرد، تنش عضلات ، کاهش تمرکز و انرژی و طپش قلب را کاهش دهد.عوامل استرس زا زمانیکه بدن آب از دست می هد بیشتر خود را نشان می دهند. 

 

نکته * آب آشامیدنی: Reardon می گوید: نوشیدن روزانه 8 لیوان آب آشامیدنی یک قانون کلی خوب است اما این مقدار برای بعضی افراد یک افسانه می باشد،زیرا متغیرهای زیادی وجود دارد.

حق انتخاب نوشیدن تصفیه آب برای شما بستگی به عواملی دارد، از جمله: سن، مقدار فعالیت ، سطح سلامت ، آب و هوا و داروهای مصرفی پس چطور بفهمیم مقدار آبی که می نوشیم کافی می باشد؟

 

Reardon می گوید : تشنگی خود را پیگیری کنید آب بنوشید وشما از روی رنگ ادرار می توانید بفهمید راه درست را انتخاب کرده اید .

 

مصرف آب باعث کاهش وزن می شود

 

چرا : در مطالعه ای که در سال 2010 بر روی بزرگسالان 55 تا 75 ساله انجام شد نشان داد در گروهی که  1لیوان آب یونیزه قلیایی سبک قبل از غذا مصرف می کردند با کاهش وزن حدود 2 کیلوگرم در 12 هفته نسبت به گروهی که رژیم غذایی مشابه داشتند اما قبل از غذا آب یونیزه قلیایی سبک استفاده نمی کردند داشتند.

شرکت کنندگان قبل از مطالعه به طور متوسط روزانه 1.5 فنجان آب یونیزه قلیایی سبک نوشیدند.

 

محققان فناوری ویرجینا در بخشی می گویند: آب خوردن باعث ایجاد احساس سیری می شود وباعث می شود میل به خوردن غذا کمتر شود.

یک بررسی که اخیرا انجام شده نشان می دهد کسانیکه قبل از غذا آب یونیزه قلیایی می نوشند در هر وعده به طور متوسط 75 کالری کمتر دریافت می کنند.

که مصرف 2 لیوان آب یونیزه قلیایی سبک در روز قبل از غذا در سال می تواند باعث کاهش وزن تا 7 کیلوشود!

 

دانشمندان فناوری ویرجینیا نیز بر این باورند که مصرف کنندگان آب یونیزه قلیایی سبک شروع به جایگزینی آب با سودا ودیگر نوشیدنیهای با کالری بالا می کنند.

 

علاوه براین هنگامیکه شما در حین ورزش آب یونیزه قلیایی ( تصفیه آب خانگی )  مصرف می کنید این کار باعث کاهش وزن بیشتر وافزایش عملکردهای عضلانی می شود.

 

نکته * آب آشامیدنی : برای تنوع سعی کنید آ ب آشامیدنی خود را مزه داریا معطر کنید.برای این کار می توانید از برخی از میوه ها مانند: لیمو – پرتقال – هندوانه – وانواع توت استفاده کرده به این ترتیب که آنها را برای مدت چند دقیقه در آب قرار دهید و اجازه دهید آب طعم دار شود یا از یک چای کیسه ای سبز استفاده کنید.